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My Top-3 Premium Fitness Gyms in Milano
Não importa se você mora em Milão ou é um novato, aqui estão minhas 3 academias de ginástica premium favoritas na cidade.
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Minhas 3 melhores academias de fitness premium em Londres
Não importa se você mora em Londres ou é um novato, aqui estão minhas 3 academias de ginástica premium favoritas na área.
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Treinamento pré-fadiga: visão geral e princípios-chave
Quando você inicia o treinamento físico, muitas vezes tende a obter ganhos muito rápidos em termos de desempenho e ganhos musculares. No entanto, com o tempo, o desempenho do treino tende muitas vezes a estagnar, assim como os ganhos de massa muscular. Este artigo fornece uma introdução a diferentes técnicas de intensificação de treinamento…
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Os Benefícios do Fitness como prática esportiva na fase de Pré-Diagnóstico do Câncer de Próstata
O cancro da próstata, sendo o cancro mais diagnosticado nos homens em todo o mundo, este artigo tem como única ambição partilhar o meu ponto de vista pessoal após o cancro da próstata de um membro da minha família, ao mesmo tempo que resume as minhas leituras científicas sobre o assunto. Este artigo pretende partilhar informação sobre os benefícios do Fitness (intensidade baixa a moderada) durante determinados tratamentos para o cancro da próstata…
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