Yorgunluk öncesi eğitim: genel bakış ve temel ilkeler

Fitness antrenmanına başladığınızda genellikle performans ve kas kazanımları açısından çok hızlı kazanımlar elde etme eğiliminde olursunuz. Bununla birlikte, zamanla, antrenman performansı genellikle durma eğilimi gösterir ve kas kütlesindeki kazanımlar da artar. Bu makale farklı eğitim yoğunlaştırma tekniklerine bir giriş sağlar…

Oray, önce tarafından

Prostat Kanserinin Ön Teşhis Aşamasında Bir Spor Uygulaması Olarak Fitness Yapmanın Faydaları

Dünya çapında erkeklerde en sık teşhis edilen kanser olan prostat kanseri, bu makalenin tek amacı, bir aile üyemin Prostat Kanseri ile ilgili kişisel bakış açımı paylaşmak ve konuyla ilgili bilimsel okumalarımı özetlemektir. Bu makale, prostat kanserinin belirli tedavileri sırasında Fitness'ın (düşük ila orta şiddette) yararları hakkında bilgi paylaşmayı amaçlamaktadır…

tr_TRTR