Yakın zamanda Arthur Jones'un Yüksek Yoğunluklu Antrenman teorisini sunmak için bir makale yazdım. Fitness'a yeni başlayanlar için yararlı olabileceğine ve herhangi bir antrenmana bazı ilginç parçalar getirebileceğine kesinlikle şüphe olmasa da, bu teori mükemmel olmaktan uzaktır ve Arthur Jones'un H.I.T. yaklaşımı hakkındaki kendi vizyonumu ve fikrimi sunarak burada tartışmayı planladığım bazı kusurları içerir.
Günümüzde Arthur Jones ismini neredeyse hiç kimse bilmiyor. Eğer onu tanımıyorsanız ama Fitness ile ilgileniyorsanız ya da sadece egzersiz yapmayı seviyorsanız, bu sizin için oldukça üzücü bir durum. Arthur Jones, günümüzde Fitness grup derslerinde popülerliği artan 'Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman' ile karıştırılmaması gereken 'Yüksek Yoğunluklu Antrenman' (H.I.T. olarak da bilinir) yaklaşımını yarattı. Etkili bir şekilde, Arthur Jones antrenmanlarınızı geliştirmenize yardımcı olabilir ve muhtemelen size Fitness antrenmanı ve egzersiz teorileri hakkında çok şey öğretebilir...
TR 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET