मैंने हाल ही में आर्थर जोन्स के हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग सिद्धांत को प्रस्तुत करने के लिए एक लेख लिखा है। जबकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह फिटनेस के शुरुआती लोगों के लिए मददगार हो सकता है और किसी भी कसरत में कुछ दिलचस्प चीजें ला सकता है, यह सिद्धांत परिपूर्ण होने से बहुत दूर है और इसमें कुछ खामियां शामिल हैं जिनके बारे में मैं आर्थर जोन्स के एचआईटी दृष्टिकोण पर अपनी दृष्टि और राय पेश करके यहां चर्चा करना चाहता हूं।
आजकल, आर्थर जोन्स का नाम लगभग कोई नहीं जानता। अगर आप उन्हें नहीं जानते लेकिन फिटनेस में रुचि रखते हैं या सिर्फ़ कसरत करना पसंद करते हैं, तो यह आपके लिए काफ़ी दुख की बात है। आर्थर जोन्स ने 'हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग' (जिसे HIT के नाम से भी जाना जाता है) दृष्टिकोण बनाया, जिसे 'हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग' से भ्रमित नहीं होना चाहिए जो आजकल फिटनेस ग्रुप क्लास में लोकप्रियता हासिल कर रहा है। प्रभावी रूप से, आर्थर जोन्स आपके वर्कआउट को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं और संभवतः आपको फिटनेस ट्रेनिंग और वर्कआउट सिद्धांतों के बारे में बहुत कुछ सिखा सकते हैं…
HI 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET