Oray

Mans kritiskais viedoklis par Artura Džounsa augstas intensitātes treniņu

Nesen es uzrakstīju rakstu, lai iepazīstinātu ar Artūra Džonsa teoriju par augstas intensitātes treniņiem. Lai gan nav šaubu, ka tā var būt noderīga fitnesa iesācējiem un var ienest interesantus elementus jebkurā treniņā, šī teorija nebūt nav perfekta un tajā ir daži trūkumi, kurus es grasos šeit apspriest, iepazīstinot ar savu redzējumu un viedokli par Artūra Džonsa H.I.T. pieeju.

Līdz Oray, pirms pirms

Atgriezties pie pamatiem: ko augstas intensitātes treniņš var jums iemācīt?

Mūsdienās gandrīz neviens nezina vārdu Artūrs Džonss. Ja jūs viņu nepazīstat, bet interesējaties par fitnesu vai vienkārši labprāt trenējaties, tas jums ir diezgan žēl. Artūrs Džonss radīja "augstas intensitātes treniņu" (High Intensity Training, pazīstams arī kā H.I.T.) pieeju, kuru nedrīkst jaukt ar "augstas intensitātes intervālu treniņiem", kas mūsdienās kļūst arvien populārāki fitnesa grupu nodarbībās. Artūrs Džonss var efektīvi palīdzēt jums uzlabot treniņus un, iespējams, iemācīt jums daudz jauna par fitnesa treniņiem un treniņu teorijām...

Līdz Oray, pirms pirms
lvLV
lvLV en_USEN fr_FRFR es_ESES pt_PTPT de_DEDE it_ITIT zh_CNZH jaJA ko_KRKO hi_INHI tr_TRTR pl_PLPL thTH tlTL bn_BDBN viVI nl_NLNL sv_SESV arAR ru_RURU da_DKDA cs_CZCS sk_SKSK sl_SISL hu_HUHU elEL ro_RORO ukUK bg_BGBG fiFI nb_NONB lt_LTLT etET