ĐÁNH

Gần đây tôi đã viết một bài báo trình bày lý thuyết Tập luyện cường độ cao của Arthur Jones. Mặc dù hoàn toàn không nghi ngờ gì rằng nó có thể hữu ích cho những người mới bắt đầu tập Fitness và có thể mang lại một số điều thú vị cho bất kỳ bài tập nào, nhưng lý thuyết này còn lâu mới hoàn hảo và còn có một số sai sót mà tôi định thảo luận ở đây bằng cách giới thiệu tầm nhìn và quan điểm của riêng tôi về Arthur Phương pháp HIT của Jones.