Đào tạo trước khi mệt mỏi: tổng quan và nguyên tắc chính

Khi bắt đầu tập Fitness, bạn thường có xu hướng đạt được thành tích rất nhanh về hiệu suất và tăng cơ. Tuy nhiên, theo thời gian, hiệu suất tập luyện thường có xu hướng trì trệ và khối lượng cơ bắp cũng tăng theo. Bài viết này giới thiệu về các kỹ thuật tăng cường đào tạo khác nhau…

Lợi ích của việc tập luyện thể thao trong giai đoạn Tiền chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt, là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất ở nam giới trên toàn thế giới, bài viết này có mục đích duy nhất là chia sẻ quan điểm cá nhân của tôi về bệnh ung thư tuyến tiền liệt của một thành viên trong gia đình tôi đồng thời tóm tắt các bài đọc khoa học của tôi về chủ đề này. Bài viết này nhằm mục đích chia sẻ thông tin về lợi ích của việc Tập thể dục (cường độ thấp đến trung bình) trong một số phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt…

viVI