Tréninkové teorie

Můj kritický názor na vysoce intenzivní trénink Arthura Jonese

Nedávno jsem napsal článek, v němž představím teorii vysoce intenzivního tréninku Arthura Jonese. I když není absolutně pochyb o tom, že může být užitečná pro začátečníky ve fitness a může přinést zajímavé kousky do jakéhokoli tréninku, tato teorie má k dokonalosti daleko a obsahuje některé nedostatky, o kterých zde hodlám diskutovat tím, že představím svou vlastní vizi a názor na Arthura. Jonesův přístup HIT.

Podle Oray, Před 1 rokem

Zpět k základům: Co vás může vysoce intenzivní trénink naučit?

V dnešní době skoro nikdo nezná jméno Arthur Jones. Pokud ho neznáte, ale zajímáte se o Fitness nebo jen rádi cvičíte, je to pro vás velká škoda. Arthur Jones vytvořil přístup „Vysoce intenzivní trénink“ (také známý jako HIT), který nelze zaměňovat s „Vysoce intenzivním intervalovým tréninkem“, který dnes roste na popularitě ve skupinových lekcích Fitness. Arthur Jones vám efektivně pomůže zlepšit vaše cvičení a pravděpodobně vás naučí hodně o fitness tréninku a teoriích cvičení…

Podle Oray, Před 1 rokem
cs_CZCS
cs_CZCS en_USEN fr_FRFR es_ESES pt_PTPT de_DEDE it_ITIT zh_CNZH jaJA ko_KRKO hi_INHI tr_TRTR pl_PLPL thTH tlTL bn_BDBN viVI nl_NLNL sv_SESV arAR ru_RURU da_DKDA sk_SKSK sl_SISL hu_HUHU elEL ro_RORO ukUK bg_BGBG fiFI nb_NONB lvLV lt_LTLT etET