Teorije vadbe

Moje kritično mnenje o visoko intenzivnem treningu Arthurja Jonesa

Pred kratkim sem napisal članek, v katerem sem predstavil teorijo Arthurja Jonesa o visokointenzivnem treningu. Čeprav je nedvomno koristna za začetnike v fitnesu in lahko v vsak trening vnese nekaj zanimivih elementov, ta teorija še zdaleč ni popolna in ima nekaj pomanjkljivosti, o katerih nameravam razpravljati v tem članku in predstaviti svoje videnje in mnenje o pristopu HITT Arthurja Jonesa.

Po Oray, pred

Nazaj k osnovam: Kaj vas lahko nauči visokointenzivni trening?

Danes skoraj nihče ne pozna imena Arthur Jones. Če ga ne poznate, a vas zanima fitnes ali pa samo radi vadite, je to za vas velika škoda. Arthur Jones je ustvaril pristop "visokointenzivnega treninga" (znanega tudi kot H.I.T.), ki ga ne smemo zamenjevati z "visokointenzivnim intervalnim treningom", ki je danes vse bolj priljubljen pri skupinskih vadbah fitnesa. Arthur Jones vam lahko pomaga izboljšati vadbo in vas verjetno nauči veliko o fitnes treningu in teorijah vadbe...

Po Oray, pred
sl_SISL
sl_SISL en_USEN fr_FRFR es_ESES pt_PTPT de_DEDE it_ITIT zh_CNZH jaJA ko_KRKO hi_INHI tr_TRTR pl_PLPL thTH tlTL bn_BDBN viVI nl_NLNL sv_SESV arAR ru_RURU da_DKDA cs_CZCS sk_SKSK hu_HUHU elEL ro_RORO ukUK bg_BGBG fiFI nb_NONB lvLV lt_LTLT etET