Či už žijete v Monaku alebo ste čerstvým nováčikom, tu je môj vlastný výber 3 najlepších prémiových posilňovní, ktoré možno nájsť v Monaku a vo (veľmi) blízkom okolí.
Nachádza sa na Avenue Princesse Grasse v štvrti Larvotto, priamo pred hotelom Meridien Beach Plaza, a je to pravdepodobne moja osobná najlepšia voľba. Je to najlepšia kombinácia z hľadiska fitness vybavenia, prémiových služieb, súkromného koučingu, lokality a selektivity. Ak hľadáte súkromný koučing, tréneri sú skvelí. Vrátane jogy, pilatesu, boxu, aerobiku a cyklistiky je ponuka pre malé skupiny kompletná a kvalitná. 39 Monte Carlo tiež ponúka prednostné rezervácie v kúpeľoch a prístup na mesačné spoločenské akcie (členské akcie). Zistil som, že tieto spoločenské udalosti sú veľmi zaujímavé a umožňujú vám spojiť sa s ľuďmi.
Je potrebné poznamenať, že tento športový klub je spojený s kaderníckym a kozmetickým salónom, ako aj miestom na jedenie, čo môže byť veľmi výhodné, ak máte nabitý program.
OTVÁRACIE HODINY:
Pondelok až piatok od 7:00 do 22:00
V sobotu a nedeľu od 10:00 do 18:00
Moje hodnotenie klubu:
Selektivita: 16/20
Vybavenie: 16/20 (vynikajúci bazén a klubovňa)
Nastavenie: 14/20
Fitness vybavenie: 15/20
Komentár k vybaveniu telocvične: Docela priestranná pre fitness telocvičňu v Monaku, s dobrým krížovým tréningovým priestorom, miestnosťou pre skupinové kurzy (Fitness...), dobrým vybavením Pilates. Veľmi sa mi páčilo vybavenie Gym 80, stojany na drepy, voľné závažia a priestor na cross-tréning. 39 Monte Carlo ponúka všetko útulným, ale prémiovým spôsobom.
Monte Carlo Country Club: nádherné tenisové kurty a krásny bazén
Pohľad z vidieckeho klubu Monte Carlo
Ak ste ubytovaní v Monaku a chcete si zašportovať vo výnimočnom prostredí s nádherným výhľadom na Monako a jeho záliv, Country Club Monte Carlo je tým pravým miestom, kam ísť (najmä ak máte radi tenis). V Monte Carlo Country Club sa každoročne koná slávny tenisový turnaj Masters 1000. Tenisové kurty sú preto mimoriadne kvalitné a je veľmi ťažké neužiť si na nich tréning alebo tenis.
Bazén je výnimočný a počas leta organizuje denné kurzy aquagymnastiky.
Klub ponúka aj saunu, jacuzzi, biliard, 2 squashové kurty, ping-pongovú miestnosť, malú golfovú prax, klubový dom a skvelú reštauráciu.
OTVÁRACIE HODINY:
Pondelok až piatok od 8:00 do 21:30
V sobotu a nedeľu od 8:00 do 20:30
Moje hodnotenie klubu:
Selektivita: 20/20
Vybavenie: 19/20 (úchvatný výhľad z tenisových kurtov a z bazéna)
Nastavenie: 19/20
Fitness vybavenie: 12/20
Komentár k vybaveniu telocvične: Okrem tenisových kurtov, bazéna, kardio miestnosti a skupinového štúdia je fitness telocvičňa dobre vybavená Technogym, ale je pomerne malá. Ak máte radi fitness alebo ak chcete tvrdo trénovať, toto nie je (bohužiaľ) miesto, ktoré vás uspokojí najviac. Veľmi dobrí osobní tréneri MCCC vám môžu pomôcť trochu kompenzovať nedostatok miesta a vybavenia (ale len do určitého bodu).
Keď začínate s fitness tréningom, často máte tendenciu dosahovať veľmi rýchle prírastky z hľadiska výkonu a svalovej hmoty. Postupom času má však tréningový výkon často tendenciu stagnovať a rovnako aj prírastky svalovej hmoty. Tento článok poskytuje úvod do rôznych techník intenzifikácie tréningu...
Či už žijete v Ženeve vo Švajčiarsku alebo ste čerstvým nováčikom, tu je môj vlastný výber 3 najlepších prémiových fitness posilňovní, ktoré možno nájsť v Ženeve...
Rakovina prostaty, ktorá je najčastejšie diagnostikovanou rakovinou u mužov na celom svete, má tento článok jedinú ambíciu podeliť sa o môj osobný pohľad na rakovinu prostaty člena mojej rodiny a zároveň zhrnúť moje vedecké poznatky na túto tému. Cieľom tohto článku je zdieľať informácie týkajúce sa výhod Fitness (nízka až stredná intenzita) počas určitých liečebných postupov na rakovinu prostaty...