Đào tạo trước khi mệt mỏi: tổng quan và nguyên tắc chính

Khi bắt đầu tập Fitness, bạn thường có xu hướng đạt được thành tích rất nhanh về hiệu suất và tăng cơ. Tuy nhiên, theo thời gian, hiệu suất tập luyện thường có xu hướng trì trệ và khối lượng cơ bắp cũng tăng theo. Bài viết này giới thiệu về các kỹ thuật tăng cường đào tạo khác nhau…

Quang cảnh Chicago từ mực nước hồ

Top 5 hoạt động thú vị và bất ngờ cần làm ở Chicago?

Chào mừng đến với thành phố lộng gió Chicago. Cùng với thiết kế đẹp và nhiều nhà hàng, thành phố có nhiều điều thú vị và hấp dẫn để làm cho cả người dân địa phương và khách du lịch. Cho dù bạn quan tâm đến lịch sử và phiêu lưu hay chỉ khám phá các điểm tham quan kỳ lạ của thành phố, Chicago luôn có điều gì đó thú vị và hấp dẫn dành cho mọi người, đồng thời khả năng phiêu lưu và giải trí là vô tận! Giả sử bạn muốn thêm hứng thú cho hành trình của mình và thử điều gì đó mới mẻ. Dưới đây là top 5 hoạt động vui nhộn và bất ngờ…

viVI