Когда вы начинаете заниматься фитнесом, вы часто стремитесь к очень быстрому приросту производительности и мышечной массы. Однако со временем результативность тренировок часто имеет тенденцию к застою, как и прирост мышечной массы. В этой статье представлено введение в различные методы интенсификации тренировок…
Независимо от того, живете ли вы в Женеве, Швейцарии или новичок, вот моя собственная подборка из 3 лучших фитнес-залов премиум-класса, которые можно найти в Женеве…
Рак простаты, являющийся наиболее часто диагностируемым раком у мужчин во всем мире, единственная цель этой статьи - поделиться моей личной точкой зрения на рак простаты у члена моей семьи, а также обобщить мои научные знания по этому вопросу. В этой статье мы хотим поделиться информацией о пользе фитнеса (от низкой до умеренной интенсивности) при некоторых видах лечения рака простаты…
Недавно я написал статью, в которой представил теорию высокоинтенсивных тренировок Артура Джонса. Хотя нет никаких сомнений в том, что она может быть полезна начинающим фитнесистам и способна привнести интересные элементы в любую тренировку, эта теория далека от совершенства и имеет ряд недостатков, которые я намерен обсудить здесь, представив свое собственное видение и мнение о подходе Артура Джонса к H.I.T.
В наше время почти никто не знает имени Артура Джонса. Если вы не знаете его, но интересуетесь фитнесом или просто любите тренироваться, то вам очень жаль. Артур Джонс создал подход "Высокоинтенсивный тренинг" (также известный как H.I.T.), не путать с "Высокоинтенсивным интервальным тренингом", который сегодня набирает популярность в групповых занятиях по фитнесу. Артур Джонс может помочь вам улучшить ваши тренировки и, возможно, научит вас многому о фитнес-тренировках и теориях тренировок...
Независимо от того, живете ли вы в Монако или новичок, вот моя подборка из 3 лучших фитнес-залов премиум-класса в Монако…
Живете ли вы в Париже или новичок, вот мой собственный выбор из 3 лучших фитнес-центров премиум-класса, которые можно найти в Париже и его окрестностях…
RU 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET