Amikor elkezdi a fitnesz edzést, gyakran hajlamos nagyon gyorsan javulni a teljesítmény és az izomnövekedés tekintetében. Idővel azonban az edzési teljesítmény gyakran stagnál, és így az izomtömeg növekedése is. Ez a cikk bemutatja a különböző edzésintenzifikációs technikákat…
Akár Genfben, Svájcban élsz, akár újonc, itt van az én saját válogatásom a 3 legjobb prémium fitneszteremből, amely Genfben található…
A prosztatarák, mint a férfiak körében leggyakrabban diagnosztizált rák világszerte, ennek a cikknek az egyetlen célja, hogy megosszam személyes álláspontomat családom egyik tagjának prosztatarákjával kapcsolatban, miközben összefoglalom a témával kapcsolatos tudományos olvasataimat. Ez a cikk információkat kíván megosztani a Fitness (alacsony vagy közepes intenzitású) előnyeiről a prosztatarák bizonyos kezelései során…
Nemrég írtam egy cikket, amelyben Arthur Jones nagy intenzitású edzéselméletét mutatom be. Bár kétségtelenül hasznos lehet a Fitness kezdők számára, és érdekes darabokat hozhat bármely edzésbe, ez az elmélet messze nem tökéletes, és tartalmaz néhány hibát, amelyeket itt szándékozom megvitatni, bemutatva saját elképzelésemet és véleményemet Arthur Jones H.I.T. megközelítéséről.
Manapság szinte senki sem ismeri az Arthur Jones nevet. Ha nem ismered őt, de érdekel a Fitness vagy csak szeretsz edzeni, az elég nagy kár neked. Arthur Jones alkotta meg a "High Intensity Training" (más néven H.I.T.) megközelítést, ami nem tévesztendő össze a "High Intensity Interval Training"-gel, ami manapság egyre népszerűbb a Fitness csoportos órákon. Arthur Jones hatékonyan segíthet javítani az edzéseiden, és valószínűleg sokat taníthat a Fitness edzésről és az edzéselméletekről...
Akár Monacóban él, akár újonc, itt van az én válogatásom a 3 legjobb Monacói prémium fitneszteremből…
Akár Párizsban él, akár újonc, itt van a saját válogatásom a 3 legjobb prémium fitneszteremből, amely Párizsban és a közeli területeken megtalálható…
HU 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET