Коли ви починаєте фітнес-тренування, ви часто маєте тенденцію досягати дуже швидкого зростання продуктивності та м’язової маси. Однак з часом ефективність тренування часто має тенденцію до стагнації, як і збільшення м’язової маси. Ця стаття містить вступ до різних методів інтенсифікації навчання...
Незалежно від того, живете ви в Женеві, Швейцарії, чи нещодавно прибулий, ось мій власний вибір 3 найкращих фітнес-залів преміум-класу, які можна знайти в Женеві...
Рак передміхурової залози, будучи найбільш часто діагностованим раком у чоловіків у всьому світі, ця стаття має єдину амбіцію поділитися моєю особистою точкою зору після раку передміхурової залози члена моєї родини, узагальнюючи мої наукові читання з цього питання. Ця стаття має на меті поділитися інформацією щодо переваг фітнесу (від низької до помірної інтенсивності) під час певного лікування раку простати...
Нещодавно я написав статтю, в якій представив теорію високоінтенсивних тренувань Артура Джонса. Хоча немає жодних сумнівів, що вона може бути корисною для початківців фітнесу і може внести деякі цікаві елементи в будь-яке тренування, ця теорія далека від досконалості і містить деякі недоліки, які я маю намір обговорити тут, представивши своє власне бачення і думку про підхід В.І.Т. Артура Джонса.
Ім'я Артура Джонса сьогодні майже нікому не відоме. Якщо ви не знаєте його, але цікавитеся фітнесом або просто любите тренуватися, то вам дуже шкода. Артур Джонс створив підхід "Високоінтенсивне тренування" (також відоме як H.I.T.), не плутати з "Високоінтенсивним інтервальним тренуванням", яке сьогодні набуває все більшої популярності на групових заняттях з фітнесу. Артур Джонс може допомогти вам покращити ваші тренування і, ймовірно, навчити вас багато чому про теорії фітнесу та тренувань...
Незалежно від того, живете ви в Монако чи тільки що приїхали, ось мій власний вибір 3 найкращих фітнес-залів преміум-класу в Монако…
Незалежно від того, живете ви в Парижі чи нещодавно приїхали, ось мій власний вибір 3 найкращих фітнес-залів преміум-класу, які можна знайти в Парижі та його околицях...
UK 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET