我对阿瑟·琼斯高强度训练的批评

我最近写了一篇文章来介绍亚瑟·琼斯的高强度训练理论。虽然毫无疑问,它对健身初学者很有帮助,可以为任何锻炼带来一些有趣的元素,但这个理论远非完美,也存在一些缺陷,我打算在这里通过介绍我自己对亚瑟·琼斯高强度训练方法的看法和观点来讨论这些缺陷。

回到基础:高强度训练可以教给你什么?

如今,几乎没有人知道 Arthur Jones 这个名字。如果你不认识他,但对健身感兴趣或只是喜欢锻炼,那对你来说就太可惜了。Arthur Jones 创造了“高强度训练”(也称为 HIT)方法,不要将其与如今在健身团体课程中越来越流行的“高强度间歇训练”混淆。实际上,Arthur Jones 可以帮助你改善锻炼,并可能教你很多关于健身训练和锻炼理论的知识……

第一家路易威登咖啡馆在意大利开业

2023 年 8 月 2 日在陶尔米纳(西西里岛)开业的全新 Louis Vuitton 精品店是意大利第一家 Café Louis Vuitton Café 的所在地。这是向当地人和游客展示最近推出的“LV By The Pool”系列的机会。该系列的灵感来自夏季的色彩和活力,夏季是一年中最受欢迎的季节……

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