Fitness
My Top-3 Premium Fitness Gyms in Milano
Dù bạn sống ở Milan hay là người mới đến, đây là 3 phòng tập thể hình cao cấp được tôi yêu thích nhất tại thành phố này.
Fitness
Top 3 phòng tập thể hình cao cấp của tôi ở London
Cho dù bạn đang sống ở London hay là người mới đến, đây là 3 phòng tập thể hình cao cấp được tôi yêu thích nhất trong khu vực.
Fitness
Các thương hiệu thiết bị thể dục phù hợp nhất cho phòng tập thể dục cao cấp
Là một người tập thể hình tự nhiên trong hơn 20 năm, tôi đã có cơ hội tập luyện tại hầu hết các phòng tập thể hình sang trọng trên khắp thế giới. Sau đây là ý kiến cá nhân và độc lập của tôi về các thương hiệu thiết bị thể dục phù hợp nhất cho một phòng tập thể hình cao cấp.
Fitness
Phòng tập thể dục thể hình cao cấp hàng đầu của tôi ở Manhattan, New York
Whether you are living in New-York or a fresh newcomer, here are my Top-3 favorite premium Fitness Gym in Manhattan for both men and women…
Fitness
Đào tạo trước khi mệt mỏi: tổng quan và nguyên tắc chính
Khi bắt đầu tập Fitness, bạn thường có xu hướng đạt được thành tích rất nhanh về hiệu suất và tăng cơ. Tuy nhiên, theo thời gian, hiệu suất tập luyện thường có xu hướng trì trệ và khối lượng cơ bắp cũng tăng theo. Bài viết này giới thiệu về các kỹ thuật tăng cường đào tạo khác nhau…
Fitness
Phòng tập thể hình cao cấp Top 3 của tôi ở Geneva
Cho dù bạn đang sống ở Geneva, Thụy Sĩ hay là người mới đến, đây là lựa chọn của riêng tôi về 3 phòng tập thể hình cao cấp tốt nhất có thể tìm thấy ở Geneva…
Fitness
Lợi ích của việc tập luyện thể thao trong giai đoạn Tiền chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt
Ung thư tuyến tiền liệt, là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất ở nam giới trên toàn thế giới, bài viết này có mục đích duy nhất là chia sẻ quan điểm cá nhân của tôi về bệnh ung thư tuyến tiền liệt của một thành viên trong gia đình tôi đồng thời tóm tắt các bài đọc khoa học của tôi về chủ đề này. Bài viết này nhằm mục đích chia sẻ thông tin về lợi ích của việc Tập thể dục (cường độ thấp đến trung bình) trong một số phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt…
Fitness
Ý kiến phê bình của tôi về tập luyện cường độ cao của Arthur Jones
Gần đây tôi đã viết một bài báo trình bày lý thuyết Tập luyện cường độ cao của Arthur Jones. Mặc dù hoàn toàn không nghi ngờ gì rằng nó có thể hữu ích cho những người mới bắt đầu tập Fitness và có thể mang lại một số điều thú vị cho bất kỳ bài tập nào, nhưng lý thuyết này còn lâu mới hoàn hảo và còn có một số sai sót mà tôi định thảo luận ở đây bằng cách giới thiệu tầm nhìn và quan điểm của riêng tôi về Arthur Phương pháp HIT của Jones.
Fitness
Quay lại vấn đề cơ bản: Tập luyện cường độ cao có thể dạy cho bạn điều gì?
Ngày nay hầu như không ai biết đến cái tên Arthur Jones. Nếu bạn không biết anh ấy mà lại có hứng thú với Fitness hoặc chỉ thích tập luyện thì điều đó khá đáng tiếc cho bạn. Arthur Jones đã tạo ra phương pháp 'Huấn luyện cường độ cao' (còn được gọi là HIT), đừng nhầm lẫn với 'Huấn luyện cường độ cao ngắt quãng' đang ngày càng phổ biến trong các lớp nhóm Fitness. Về mặt hiệu quả, Arthur Jones có thể giúp bạn cải thiện quá trình tập luyện của mình và có thể dạy bạn rất nhiều về lý thuyết tập luyện và luyện tập thể hình…
Fitness
Top-3 phòng tập thể hình cao cấp của tôi ở Monaco
Cho dù bạn đang sống ở Monaco hay là người mới đến, đây là lựa chọn của riêng tôi về 3 phòng tập thể hình cao cấp tốt nhất ở Monaco…
VI 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET