لقد كتبت مؤخرًا مقالًا لتقديم نظرية التدريب عالي الكثافة لآرثر جونز. على الرغم من أنه ليس هناك شك على الإطلاق في أنها يمكن أن تكون مفيدة للمبتدئين في مجال اللياقة البدنية ويمكن أن تضيف بعض القطع المثيرة للاهتمام إلى أي تمرين، إلا أن هذه النظرية بعيدة كل البعد عن أن تكون مثالية وتضم بعض العيوب التي أنوي مناقشتها هنا من خلال تقديم رؤيتي ورأيي الخاص حول آرثر نهج جونز HIT.
في الوقت الحاضر، لا أحد تقريبًا يعرف اسم آرثر جونز. إذا كنت لا تعرفه ولكنك مهتم باللياقة البدنية أو ترغب فقط في ممارسة التمارين الرياضية، فهذا أمر مؤسف بالنسبة لك. ابتكر آرثر جونز منهج "التدريب عالي الكثافة" (المعروف أيضًا باسم HIT)، ويجب عدم الخلط بينه وبين "التدريب المتقطع عالي الكثافة" الذي يزداد شعبيته اليوم في فصول مجموعات اللياقة البدنية. على نحو فعال، يمكن لآرثر جونز أن يساعدك على تحسين تدريباتك وربما يعلمك الكثير عن تدريبات اللياقة البدنية ونظريات التمرين...
أطلقت Dior مؤخرًا مجموعة صغيرة (تي شيرتات وسترات) مستوحاة من عالم أوبرا الفضاء في السبعينيات. يستحضر تصميم الشعار عالمًا صحراويًا وبين المجرات. أطلقوا عليه اسم توقيع AsteroDior ...
يضم متجر Louis Vuitton الجديد في تاورمينا (صقلية)، الذي تم افتتاحه في 2 أغسطس 2023، أول مقهى Louis Vuitton Café في إيطاليا. وكانت هذه مناسبة لتقديم مجموعة "LV By The Pool" التي تم إطلاقها مؤخرًا للسكان المحليين والسياح. هذه المجموعة مستوحاة من ألوان واهتزازات الصيف، الموسم الأكثر شعبية في السنة...
سواء كنت تعيش في موناكو أو وافدًا جديدًا، إليك اختياري الخاص لأفضل 3 صالات رياضية متميزة في موناكو...
AR 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET