Fördelarna med fitness som idrottsutövning under pre-diagnosfasen av prostatacancer

Prostate cancer, being the most commonly diagnosed cancer in men worldwide, this article has the sole ambition of sharing my personal point of view following the Prostate Cancer of a member of my family while summarizing my scientific readings on the subject. This article intends to share information regarding the benefits of Fitness (low to moderate intensity) during certain treatments for prostate cancer…

Min kritiska åsikt om Arthur Jones högintensiv träning

Jag har nyligen skrivit en artikel för att presentera Arthur Jones teori om högintensiv träning. Även om det absolut inte råder någon tvekan om att den kan vara till hjälp för fitnessnybörjare och kan ge några intressanta bitar till varje träningspass, är denna teori långt ifrån perfekt och innehåller några brister som jag tänker diskutera här genom att introducera min egen vision och åsikt om Arthur Jones H.I.T.-metod.

Tillbaka till grunderna: Vad högintensiv träning kan lära dig?

Numera är det nästan ingen som känner till namnet Arthur Jones. Om du inte känner till honom men är intresserad av fitness eller bara gillar att träna, är det ganska synd för dig. Arthur Jones skapade metoden "High Intensity Training" (även känd som H.I.T.), inte att förväxla med "High Intensity Interval Training" som idag växer i popularitet i fitnessgruppklasser. Arthur Jones kan hjälpa dig att förbättra dina träningspass och förmodligen lära dig en hel del om konditionsträning och träningsteorier...

sv_SESV