När du börjar med fitnessträning tenderar du ofta att göra mycket snabba uppgångar när det gäller prestation och muskelökning. Men med tiden tenderar träningsprestanda ofta att stagnera och det gör även ökningar i muskelmassa. Den här artikeln ger en introduktion till olika träningsintensiveringstekniker...
Oavsett om du bor i Genève, Schweiz eller en nykomling, här är mitt eget urval av de 3 bästa premium Fitness Gym som kan hittas i Genève...
Prostatacancer, som är den vanligaste cancersjukdomen hos män i världen, har den här artikeln som enda ambition att dela med mig av min personliga syn på prostatacancern hos en medlem av min familj samtidigt som jag sammanfattar mina vetenskapliga läsningar i ämnet. Den här artikeln har för avsikt att dela information om fördelarna med Fitness (låg till måttlig intensitet) under vissa behandlingar för prostatacancer...
Jag har nyligen skrivit en artikel för att presentera Arthur Jones teori om högintensiv träning. Även om det absolut inte råder någon tvekan om att den kan vara till hjälp för fitnessnybörjare och kan ge några intressanta bitar till varje träningspass, är denna teori långt ifrån perfekt och innehåller några brister som jag tänker diskutera här genom att introducera min egen vision och åsikt om Arthur Jones H.I.T.-metod.
Numera är det nästan ingen som känner till namnet Arthur Jones. Om du inte känner till honom men är intresserad av fitness eller bara gillar att träna, är det ganska synd för dig. Arthur Jones skapade metoden "High Intensity Training" (även känd som H.I.T.), inte att förväxla med "High Intensity Interval Training" som idag växer i popularitet i fitnessgruppklasser. Arthur Jones kan hjälpa dig att förbättra dina träningspass och förmodligen lära dig en hel del om konditionsträning och träningsteorier...
Whether you are living in Monaco or a fresh newcomer, here is my own selection of the 3 best premium Fitness Gym in Monaco…
Oavsett om du bor i Paris eller är en nykomling, här är mitt eget urval av de 3 bästa premium Fitness Gym som kan hittas i Paris och i närområdet...
SV 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET