Fitnessi kui spordipraktika eelised eesnäärmevähi diagnoosieelses faasis

Prostate cancer, being the most commonly diagnosed cancer in men worldwide, this article has the sole ambition of sharing my personal point of view following the Prostate Cancer of a member of my family while summarizing my scientific readings on the subject. This article intends to share information regarding the benefits of Fitness (low to moderate intensity) during certain treatments for prostate cancer…

Minu kriitiline arvamus Arthur Jonesi kõrge intensiivsusega treeningu kohta

Olen hiljuti kirjutanud artikli, milles tutvustan Arthur Jonesi kõrge intensiivsusega treeningu teooriat. Kuigi ei ole mingit kahtlust, et see võib olla kasulik fitnessi algajatele ja võib tuua mõnda huvitavat tükki igasse treeningusse, ei ole see teooria kaugeltki täiuslik ja sisaldab mõningaid puudusi, mida ma kavatsen siin arutada, tutvustades oma nägemust ja arvamust Arthur Jonesi H.I.T. lähenemisviisi kohta.

Tagasi põhitõdede juurde: mida kõrge intensiivsusega treening teile õpetab?

Tänapäeval ei tunne peaaegu keegi Arthur Jonesi nime. Kui te teda ei tunne, kuid olete huvitatud fitnessist või lihtsalt soovite treenida, siis on see teie jaoks üsna kahetsusväärne. Arthur Jones lõi "High Intensity Training" (tuntud ka kui H.I.T.) lähenemisviisi, mida ei tohi segi ajada "High Intensity Interval Training" (kõrge intensiivsusega intervalltreening), mis on tänapäeval üha populaarsem fitnessi rühmatundides. Tõhusalt aitab Arthur Jones teil oma treeninguid parandada ja tõenäoliselt õpetab teile palju Fitness treeningust ja treeningute teooriatest...

etET