Når du starter fitnesstræning, har du ofte en tendens til at opnå meget hurtige gevinster i form af præstations- og muskelforøgelse. Men over tid har træningspræstationerne ofte en tendens til at stagnere, og det samme gør gevinster i muskelmasse. Denne artikel giver en introduktion til forskellige træningsintensiveringsteknikker...
Uanset om du bor i Genève, Schweiz eller en frisk nykommer, her er mit eget udvalg af de 3 bedste premium Fitness Gym, der kan findes i Genève...
Prostatakræft, som er den mest almindeligt diagnosticerede kræftsygdom hos mænd på verdensplan, har denne artikel den eneste ambition at dele mit personlige synspunkt efter prostatakræften hos et medlem af min familie, mens jeg opsummerer mine videnskabelige læsninger om emnet. Denne artikel har til hensigt at dele information om fordelene ved Fitness (lav til moderat intensitet) under visse behandlinger for prostatakræft...
Jeg har for nylig skrevet en artikel, der præsenterer Arthur Jones' teori om højintensitetstræning. Selvom der absolut ikke er nogen tvivl om, at den kan være nyttig for fitnessbegyndere og kan tilføre enhver træning nogle interessante elementer, er denne teori langt fra perfekt og har nogle mangler, som jeg har tænkt mig at diskutere her ved at introducere min egen vision og mening om Arthur Jones' H.I.T.-tilgang.
I dag er der næsten ingen, der kender navnet Arthur Jones. Hvis du ikke kender ham, men er interesseret i fitness eller bare godt kan lide at træne, er det en skam for dig. Arthur Jones skabte metoden 'High Intensity Training' (også kendt som H.I.T.), som ikke må forveksles med 'High Intensity Interval Training', der i dag bliver mere og mere populær på fitnesshold. Arthur Jones kan hjælpe dig med at forbedre din træning og sandsynligvis lære dig en masse om fitnesstræning og træningsteorier...
Whether you are living in Monaco or a fresh newcomer, here is my own selection of the 3 best premium Fitness Gym in Monaco…
Uanset om du bor i Paris eller en frisk nykommer, her er mit eget udvalg af de 3 bedste premium Fitness Gym, der kan findes i Paris og i de nærliggende områder...
DA 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET