Prostat Kanserinin Ön Teşhis Aşamasında Bir Spor Uygulaması Olarak Fitness Yapmanın Faydaları

Dünya çapında erkeklerde en sık teşhis edilen kanser olan prostat kanseri, bu makalenin tek amacı, bir aile üyemin Prostat Kanseri ile ilgili kişisel bakış açımı paylaşmak ve konuyla ilgili bilimsel okumalarımı özetlemektir. Bu makale, prostat kanserinin belirli tedavileri sırasında Fitness'ın (düşük ila orta şiddette) yararları hakkında bilgi paylaşmayı amaçlamaktadır…

Arthur Jones'un Yüksek Yoğunluklu Eğitimi Üzerine Eleştirel Görüşüm

Yakın zamanda Arthur Jones'un Yüksek Yoğunluklu Antrenman teorisini sunmak için bir makale yazdım. Fitness'a yeni başlayanlar için yararlı olabileceğine ve herhangi bir antrenmana bazı ilginç parçalar getirebileceğine kesinlikle şüphe olmasa da, bu teori mükemmel olmaktan uzaktır ve Arthur Jones'un H.I.T. yaklaşımı hakkındaki kendi vizyonumu ve fikrimi sunarak burada tartışmayı planladığım bazı kusurları içerir.

Temel konulara geri dönelim: Yüksek Yoğunluklu Antrenman size ne öğretebilir?

Günümüzde Arthur Jones ismini neredeyse hiç kimse bilmiyor. Eğer onu tanımıyorsanız ama Fitness ile ilgileniyorsanız ya da sadece egzersiz yapmayı seviyorsanız, bu sizin için oldukça üzücü bir durum. Arthur Jones, günümüzde Fitness grup derslerinde popülerliği artan 'Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman' ile karıştırılmaması gereken 'Yüksek Yoğunluklu Antrenman' (H.I.T. olarak da bilinir) yaklaşımını yarattı. Etkili bir şekilde, Arthur Jones antrenmanlarınızı geliştirmenize yardımcı olabilir ve muhtemelen size Fitness antrenmanı ve egzersiz teorileri hakkında çok şey öğretebilir...

tr_TRTR